ハーブ

カモミール 風邪の引き始め → 湿布、ハーブティー。花の抽出液はリンスにも。 タイム 抗菌力があり、のどの痛みや咳を鎮めるのに効果的 → ポプリ、料理、ハーブティーに。

ペパーミント 整腸作用、血行を良くする → ハーブティー、リキュール、うがい薬。 ローズマリー 胃腸の働きを高めます → 肉の臭み取り、化粧水や入浴剤にも。

セージ 肥満解消に効果あり。老化作用防止で話題になった抗酸化作用も保持しており、効果として効果防止、身体の調子を正常なものにする働きもあります → 浸出液で白髪予防、チーズの風味付け、豚肉やソーセージの詰め物、防虫剤に。 フェンネル からだの老廃物を外に出す、働きを持っています。むくみの予防。※妊娠中は避けましょう → 魚料理、肉の煮込みやソースに混ぜると風味が増す。サラダ、オーブン料理にも。

カモミール 毛穴の汚れを落とす、肌の引き締める。「マザーハーブ（母の薬草）」とも呼ばれています → 湿布、ハーブティー。 マリーゴールド 皮膚や粘膜を保護します → 飲用や湿布、塗付して用います。ローションにすれば素肌をしっとりと柔らかにし、髪には美しいつやを与えるリンス剤にも。

ローズマリー 疲労回復に効果あり。筋肉を柔らかくしてくれます。お風呂に入れる事で、新陳代謝を促進し、とても体が温まります。血行障害、リウマチ、肩こりにも → 精油は化粧水や入浴剤にも。肉の臭み取り、ハーブティー、ハーブオイルなど。 ラベンダー アレルギー症状や傷みを和らげ、炎症を抑えます → ドライフラワー、ポプリ、ハーブティーなど。

ペパーミント 鼻づまり解消 → ハーブティー、リキュール、うがい薬に。 カモミール アレルギー症状を和らげる → シップ、花の抽出液はリンスに、ハーブティー。