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筋肉痛に効くハーブって何ですか?

Q 筋肉痛に効くハーブって何ですか?

【Answer】
ローズマリー

疲労回復に効果あり。筋肉を柔らかくしてくれます。お風呂に入れる事で、新陳代謝を促進し、とても体が温まります。血行障害、リウマチ、肩こりにも

→精油は化粧水や入浴剤にも。

肉の臭み取り、ハーブティー、ハーブオイルなど

ラベンダー

アレルギー症状や傷みを和らげ、炎症を抑えます。

→ドライフラワー、ポプリ、ハーブティーなど